Chetumal, Quintana Roo
28 de julio de 2025.- Una estrategia sencilla, pero efectiva, está ayudando a millones de personas en el mundo a combatir la procrastinación, se trata de la Regla de los 3 Minutos.
¿En qué consiste? Si una tarea parece pesada o imposible, solo comprométete a hacerla durante tres minutos. Ese pequeño paso activa la acción y reduce la resistencia mental, según expertos en psicología.
Esta técnica se ha vuelto aún más popular gracias a su aplicación en Blinkist, una app que resume libros de no ficción en solo 15 minutos, facilitando el aprendizaje a quienes tienen poco tiempo. Con más de 7,500 títulos y la opción de escuchar el contenido, se ha convertido en una herramienta poderosa para estudiantes, emprendedores y curiosos.
Blinkist suma más de 94 mil reseñas de cinco estrellas en tiendas digitales y cada mes agrega 40 nuevos títulos a su catálogo. Está disponible en 27 categorías distintas —desde liderazgo hasta salud mental— y su uso ha demostrado reemplazar hábitos como el doomscrolling, que es el consumo excesivo de noticias o contenido negativo en redes sociales, por sesiones breves de aprendizaje útil y constante.
Más de 37 millones de usuarios en el mundo, incluido el CEO de Apple, Tim Cook, ya han probado sus beneficios. Blinkist ha sido reconocida por su calidad educativa y recomendada como una de las mejores apps para el desarrollo personal.
La premisa es simple: abre la app, escucha tres minutos… y deja que el hábito te lleve más lejos de lo que imaginabas.
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