Pausas conscientes, pausas que curan
¿Cómo estás hoy? Depresión, ansiedad y estrés son palabras que resuenan con frecuencia en redes sociales y espacios de autocuidado. Se intenta visibilizar aquello que muchas veces permanece invisible incluso para una misma: lo que se siente, pero no se nombra; lo que incomoda y pesa, pero se carga en silencio, a menudo por miedo a no encajar, por presión…