Autocuidado: una forma de libertad
“No pienses en eso”, “no te estreses”, “piensa positivo”, “mira el lado bueno”, “al mal tiempo, buena cara”, “no te quejes”, “hay gente que la está pasando peor que tú”, “sonríe”, “no pasa nada”. Son frases que parecen inofensivas porque invitan a “ver lo positivo”. Pero, cuando se vuelven constantes, pueden convertirse en una forma sutil de invalidación emocional. ¿Qué ocurre…